Cara Membuat Air Jahe untuk Diet
Kamis, 06 Juli 2017
Cara membuat air jahe untuk diet. Jahe merupakan jenis rempah yang mudah dijumpai di wilayah Indonesia. Konsumsi masakan berbumbu jahe maupun minuman jahe bisa membuat badan hangat. Karenanya jahe direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi para penderita demam, mual serta perut kembung. Manfaat jahe nyatanya tidak cuma itu saja sebab konsumsi air rebusan jahe cukup efektif dalam program diet menurunkan berat badan bagi yang kegemukan. Berikut cara membuat air jahe untuk diet.
Cara membuat air jahe untuk diet sangat gampang. Untuk itu siapkan dulu dua rimpang jahe yang sudah dirajang-rajang dengan berat 10 gr, kemudian sediakan pula air hangat 200 cc. Tambahkan rajangan jahe dan satu sdm madu ke dalam segelas air hangat tadi kemudian aduk-aduk hingga terlarut. Agar hasilnya bisa optimal maka disarankan mengkonsumsi ramuan air jahe tersebut tiga kali sehari yaitu di pagi hari, siang kemudian malam hari. Sesudah dua minggu rutin mengkonsumsi ramuan air jahe ini maka dijamin berat badan akan mulai menyusut.
Sebenarnya ada beberapa manfaat dari rutin minum air jahe + madu ini yaitu :
- Ampuh dalam meningkatkan kerja sistem metabolisme yang artinya berat badan akan terjaga.
- Kegemukan dan kadar kolesterol tinggi adakalanya adalah dua hal yang saling berkaitan. Dengan konsumsi air jahe secara teratur maka bisa menjadikan tingkat kolesterol dan tekanan darah berkurang yang hasilnya adalah badan yang makin bugar.
- Air jahe punya efek anti radang yang akan membuat stabil tingkat panas tubuh sehingga secara tak langsung berfungsi membakar kalori berlebih.
- Konsumsi air jahe pun bisa menurunkan kadar kortisol. Ketika kadar kortisol tubuh meningkat itu artinya kadar lemak perut pun meningkat.
- Pencernaan sehat akan menghasilkan berat badan yang menurun. Dengan konsumsi air jahe maka akan memperkuat kesehatan pencernaan.
- Konsumsi ramuan jahe bisa menurunkan nafsu makan yang akan berguna supaya anda tak memakan makanan kebanyakan.
- Kecuali khasiat-khasiat tadi, jahe pun mempunyai efek antivirus dan antijamur yang bagus untuk melindungi tubuh dari serangan kuman penyakit.
- Kadar mineral seng, magnesium serta kromium akan berguna dalam memperkuat imunitas tubuh sekaligus menangkal munculnya alergi.
- Ramuan madu dan jahe pun akan menjadikan kulit tubuh mulus serta bila diminum dengan teratur maka akan mampu menyamarkan kerut-kerut penuaan yang biasanya muncul di kulit wajah.
Cara membuat air jahe untuk diet pun bisa dengan ditambahkan air perasan jeruk lemon. Fungsinya untuk membuat perut yang semula menggelambir menjadi rata dan seksi. Untuk itu siapkan 150 cc air hangat, setengah buah lemon diambil air sarinya dan 2 ruas jahe yang diparut. Cara memproses,
Tuangkan sari air jeruk lemon ke gelas lalu tambahkan air hangat dan aduk-aduk merata. Lalu tambahkan parutan jahe lalu baur merata sebelum diminum. Minum di pagi hari saat perut masih kosong.
Cara membuat air jahe untuk diet sangat gampang. Untuk itu siapkan dulu dua rimpang jahe yang sudah dirajang-rajang dengan berat 10 gr, kemudian sediakan pula air hangat 200 cc. Tambahkan rajangan jahe dan satu sdm madu ke dalam segelas air hangat tadi kemudian aduk-aduk hingga terlarut. Agar hasilnya bisa optimal maka disarankan mengkonsumsi ramuan air jahe tersebut tiga kali sehari yaitu di pagi hari, siang kemudian malam hari. Sesudah dua minggu rutin mengkonsumsi ramuan air jahe ini maka dijamin berat badan akan mulai menyusut.
Sebenarnya ada beberapa manfaat dari rutin minum air jahe + madu ini yaitu :
- Ampuh dalam meningkatkan kerja sistem metabolisme yang artinya berat badan akan terjaga.
- Kegemukan dan kadar kolesterol tinggi adakalanya adalah dua hal yang saling berkaitan. Dengan konsumsi air jahe secara teratur maka bisa menjadikan tingkat kolesterol dan tekanan darah berkurang yang hasilnya adalah badan yang makin bugar.
- Air jahe punya efek anti radang yang akan membuat stabil tingkat panas tubuh sehingga secara tak langsung berfungsi membakar kalori berlebih.
- Konsumsi air jahe pun bisa menurunkan kadar kortisol. Ketika kadar kortisol tubuh meningkat itu artinya kadar lemak perut pun meningkat.
- Pencernaan sehat akan menghasilkan berat badan yang menurun. Dengan konsumsi air jahe maka akan memperkuat kesehatan pencernaan.
- Konsumsi ramuan jahe bisa menurunkan nafsu makan yang akan berguna supaya anda tak memakan makanan kebanyakan.
- Kecuali khasiat-khasiat tadi, jahe pun mempunyai efek antivirus dan antijamur yang bagus untuk melindungi tubuh dari serangan kuman penyakit.
- Ramuan madu dan jahe pun akan menjadikan kulit tubuh mulus serta bila diminum dengan teratur maka akan mampu menyamarkan kerut-kerut penuaan yang biasanya muncul di kulit wajah.
Cara membuat air jahe untuk diet pun bisa dengan ditambahkan air perasan jeruk lemon. Fungsinya untuk membuat perut yang semula menggelambir menjadi rata dan seksi. Untuk itu siapkan 150 cc air hangat, setengah buah lemon diambil air sarinya dan 2 ruas jahe yang diparut. Cara memproses,
Tuangkan sari air jeruk lemon ke gelas lalu tambahkan air hangat dan aduk-aduk merata. Lalu tambahkan parutan jahe lalu baur merata sebelum diminum. Minum di pagi hari saat perut masih kosong.